Birnenweggen Magnesium (Mg) | Vergleich & Tabelle in mg

Birnenweggen Essen und Trinken Süßigkeiten

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) pro 100 g Birnenweggen enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Birnenweggen – Magnesium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Birnenweggen

Neben den Magnesium-Anteilen sind natürlich auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 10.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 5.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

Cholesterin: 25 mg

Kohlenhydrate: 56.2 g

davon Zucker: 33.4 g

davon Stärke: 19.5 g

Ballaststoffe: 7.6 g

Eiweiß: 5 g

Salz: 0.7 g

Alkohol: 1 g

Wasser: 20.2 g

Vitamin A: 108 µg-RE

Betacarotin: 88 µg

Vitamin B1: 0.09 mg

Vitamin B2: 0.07 mg

Vitamin B6: 0.1 mg

Niacin: 0.66 mg

Folat: 15.8 µg

Pantothensäure: 0.25 mg

Vitamin C: 3.6 mg

Vitamin D: 0.2 µg

Vitamin E: 1.01 mg-ATE

Kalium: 340 mg

Natrium: 290 mg

Chlorid: 450 mg

Calcium: 60 mg

Magnesium: 32 mg

Phosphor: 82 mg

Eisen: 2 mg

Jod: 2.5 µg

Zink: 0.8 mg

 

Magnesium-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?

Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Birnenweggen bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.

Süßigkeiten Magnesium

Im Mittel beinhalten andere Süßigkeiten ungefähr 37.1 mg Magnesium je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Birnenweggen. (Produkte mit weniger als 1 mg Magnesium fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hiernach folgende Darstellung zeigt dementsprechend unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Birnenweggen.

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Substanzen vertikale Legende

Bestandteile Birnenweggen

Bestandteile Marmorkuchen

Bestandteile Mailänderli

Bestandteile Prussien

Bestandteile Kakaopulver

Bestandteile Biber

 

Das sollten Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen

Wenn Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließende Video ansehen.

Magnesium-Anteil weiterer Lebensmittel

Im Anschluss finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Magnesium-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Birnenweggen

Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Birnenweggen abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Birnenweggen mit welcher Sportart dauert.

29 Minuten Joggen

65 Minuten Radfahren

48 Minuten Skifahren

41 Minuten Fußball

51 Minuten Basketball

80 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Magnesium-Anteil von 100 g Birnenweggen

In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Birnenweggen relativ wenig Magnesium enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich heranzieht.

Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt sicherlich auch von vielen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?

Bedenken Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Magnesium und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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