Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) je 100 g Salametti enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Salametti – Magnesium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Salametti
Natürlich sind abgesehen vom Magnesium-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Anschluss demzufolge eine übersichtliche Liste, in der alle Substanzen pro 100 g Salametti gezeigt werden.
Fett: 31.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 11.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 14.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
Cholesterin: 59 mg
Kohlenhydrate: 0.3 g
davon Zucker: 0.3 g
Eiweiß: 14.8 g
Salz: 2.8 g
Wasser: 53.5 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Betacarotin: 2 µg
Vitamin B1: 0.46 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.28 mg
Vitamin B12: 1.9 µg
Niacin: 3.95 mg
Folat: 2.1 µg
Pantothensäure: 0.41 mg
Vitamin E: 0.52 mg-ATE
Kalium: 250 mg
Natrium: 1120 mg
Chlorid: 1650 mg
Calcium: 3 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 1.7 mg
Magnesium-Gehalt: Verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Salametti im Vergleich zu weiteren Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 19.1 mg Magnesium je 100 g und folglich mehr als 100 g Salametti. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 7.4 mg Magnesium ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Salametti.
Diese Fakten sollten Sie zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen wissen
Falls Sie sich für weitere Infos zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließend gezeigte Video ansehen.
So groß ist der Magnesium-Gehalt weiterer Lebensmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Magnesium-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Salametti
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Salametti mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließende Abbildung einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Salametti
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Magnesium-Anteil und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Salametti relativ wenig Magnesium beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in der Küche einsetzen möchten, hängt natürlich auch von verschiedenen individuellen Punkten ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Magnesium und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.
