In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) pro 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährwert ein.
Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig): Magnesium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Ganz klar sind unabhängig vom Magnesium-Gehalt auch weitere Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Im Anschluss sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 6.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 14.3 g
davon Zucker: 5.1 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 5.9 g
Eiweiß: 3.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 70.6 g
Vitamin A: 64 µg-RE
Betacarotin: 27 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.17 mg
Folat: 7.3 µg
Pantothensäure: 0.22 mg
Vitamin C: 21.3 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.24 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 39 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 55 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.4 mg
Wie viel Magnesium enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Süßigkeiten ca. 37.2 mg Magnesium pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig). (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 1 mg Magnesium ein.)
Inhaltsstoffe: Süßigkeiten in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig).
Weitere Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag
Im nachfolgend gezeigten Anleitungsvideo möchten wir Ihnen interessante Infos zum Thema Zuckermenge pro Tag vorstellen.
Magnesium-Gehalt weiterer Lebensmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Einschätzung des Magnesium-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Magnesium von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) sehr wenig Magnesium beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in der Küche benutzen möchten, ist natürlich auch von vielen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Magnesium und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten!
