Magnesium (Mg) von Ananas, gezuckert (Konserve) | Vergleich & Tabelle in mg

Ananas, gezuckert (Konserve) Essen und Trinken Früchte

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) pro 100 g Ananas, gezuckert (Konserve) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe und Vitamine ein.

Ananas, gezuckert (Konserve) – Magnesium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Ananas, gezuckert (Konserve)

Neben den Magnesium-Anteilen sind ganz klar auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.

Fett: 0.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: Spuren

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Kohlenhydrate: 20.2 g

davon Zucker: 20.2 g

davon Stärke: Spuren

Ballaststoffe: 1.3 g

Eiweiß: 0.4 g

Wasser: 77.9 g

Vitamin B1: 0.06 mg

Vitamin B2: 0.02 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Niacin: 0.24 mg

Folat: 6.3 µg

Pantothensäure: 0.15 mg

Vitamin C: 8.1 mg

Vitamin E: 0.09 mg-ATE

Kalium: 120 mg

Natrium: 1.8 mg

Chlorid: 35 mg

Calcium: 13 mg

Magnesium: 14 mg

Phosphor: 9.9 mg

Eisen: 0.3 mg

Jod: Spuren

Zink: 0.1 mg

 

Magnesium-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Früchte?

Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Ananas, gezuckert (Konserve) im Vergleich zu weiteren Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.

Früchte Magnesium

Im Durchschnitt beinhalten andere Früchte ungefähr 17.4 mg Magnesium pro 100 g und folglich mehr als 100 g Ananas, gezuckert (Konserve). (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 3.6 mg Magnesium ein.)

Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Darstellung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Früchte im Vergleich zu 100 g Ananas, gezuckert (Konserve).

Früchte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Früchte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Ananas, gezuckert (Konserve)

Bestandteile Zwetschge

Bestandteile Zitrone

Bestandteile Zitronensaft

Bestandteile Erdbeere

Bestandteile Brombeere

 

Fruchtzucker und unsere Gesundheit – Zusätzliche Informationen in der Videoerklärung

Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgend gezeigte Video ansehen.

Magnesium-Gehalt weiterer Nahrungsmittel

Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Evaluation des Magnesium-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Kochrezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Ananas, gezuckert (Konserve)

Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Ananas, gezuckert (Konserve) mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Darstellung einmal genauer an. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Ananas, gezuckert (Konserve) mit welcher Sportart dauert.

7 Minuten Joggen

16 Minuten Radfahren

11 Minuten Skifahren

10 Minuten Fußball

12 Minuten Basketball

19 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Ananas, gezuckert (Konserve)

In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Magnesium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Ananas, gezuckert (Konserve) relativ wenig Magnesium beinhalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich nutzt.

Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche einsetzen wollen, ist logischerweise auch von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?

Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Magnesium und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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