Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) in 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bzw. deren Inhaltsstoffe, Mengen- und Spurenelemente, Makronährstoffe und Vitamine sowie die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken – Magnesium & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken
Logischerweise sind neben den Magnesium-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 21.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
Cholesterin: 55 mg
Kohlenhydrate: 33.8 g
davon Zucker: 0.7 g
davon Stärke: 33.1 g
Ballaststoffe: 6.1 g
Eiweiß: 7.6 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 31.5 g
Vitamin A: 213 µg-RE
Betacarotin: 95 µg
Vitamin B1: 0.26 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.25 mg
Niacin: 2.76 mg
Folat: 27.6 µg
Pantothensäure: 0.66 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 1.32 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: 510 mg
Calcium: 20 mg
Magnesium: 72 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 2.8 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 1.9 mg
Wie viel Magnesium beinhalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 58.4 mg Magnesium je 100 g und folglich weniger als 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 2 mg Magnesium ein.)
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Inhaltsstoffe-Vergleich
Video – Gesundheitsschäden durch Getreide
Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich definitiv das im Anschluss gezeigte Video ansehen.
Wie groß ist der Magnesium-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Butter und Vollkorn?
Im Anschluss sehen Sie als weitere Basis zur Beurteilung des Magnesium-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Butter und Vollkorn.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken wieder ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Grafik einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
30 Minuten Joggen
68 Minuten Radfahren
50 Minuten Skifahren
43 Minuten Fußball
53 Minuten Basketball
83 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken relativ viel Magnesium beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Magnesium und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.