Magnesium (Mg) von Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken | Vergleich

Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) in 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bzw. deren Inhaltsstoffe, Mengen- und Spurenelemente, Makronährstoffe und Vitamine sowie die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken – Magnesium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken

Logischerweise sind neben den Magnesium-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.

Fett: 21.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 12.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g

Cholesterin: 55 mg

Kohlenhydrate: 33.8 g

davon Zucker: 0.7 g

davon Stärke: 33.1 g

Ballaststoffe: 6.1 g

Eiweiß: 7.6 g

Salz: 0.8 g

Wasser: 31.5 g

Vitamin A: 213 µg-RE

Betacarotin: 95 µg

Vitamin B1: 0.26 mg

Vitamin B2: 0.1 mg

Vitamin B6: 0.25 mg

Niacin: 2.76 mg

Folat: 27.6 µg

Pantothensäure: 0.66 mg

Vitamin D: 0.3 µg

Vitamin E: 1.32 mg-ATE

Kalium: 220 mg

Natrium: 340 mg

Chlorid: 510 mg

Calcium: 20 mg

Magnesium: 72 mg

Phosphor: 200 mg

Eisen: 2.8 mg

Jod: 1.5 µg

Zink: 1.9 mg

 

Wie viel Magnesium beinhalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?

Wie viel Magnesium enthalten 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Magnesium

Im Mittel beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 58.4 mg Magnesium je 100 g und folglich weniger als 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 2 mg Magnesium ein.)

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Inhaltsstoffe-Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Bestandteile können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken

Bestandteile Quinoa

Bestandteile Paniermehl

Bestandteile Knöpflimehl

Bestandteile Maisstärke

Bestandteile Rollgerste

 

Video – Gesundheitsschäden durch Getreide

Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich definitiv das im Anschluss gezeigte Video ansehen.

Wie groß ist der Magnesium-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Butter und Vollkorn?

Im Anschluss sehen Sie als weitere Basis zur Beurteilung des Magnesium-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Butter und Vollkorn.

So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken wieder ab

Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Grafik einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

30 Minuten Joggen

68 Minuten Radfahren

50 Minuten Skifahren

43 Minuten Fußball

53 Minuten Basketball

83 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken

Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken relativ viel Magnesium beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich heranzieht.

Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Magnesium und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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