Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) je 100 g Pudding, Schokolade (auch Flan genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Pudding, Schokolade – Magnesium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Pudding, Schokolade
Sicherlich sind abgesehen von den Magnesium-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend dementsprechend eine übersichtliche Liste, in der die weiteren Substanzen pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 2.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 3 mg
Kohlenhydrate: 21 g
davon Zucker: 12.1 g
davon Stärke: 8.9 g
Ballaststoffe: 1 g
Eiweiß: 3 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 71.2 g
Vitamin A: 25 µg-RE
Betacarotin: 19 µg
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin C: 2 mg
Vitamin E: 0.11 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 130 mg
Chlorid: 51 mg
Calcium: 90 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 80 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.4 mg
Süßigkeiten im Magnesium-Vergleich
Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Flan bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten ca. 37.2 mg Magnesium pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Flan. (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 1 mg Magnesium ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Abbildung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Flan.
Was Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen sollten
Im hierauf folgenden Anleitungsvideo werden wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten zeigen.
So hoch ist der Magnesium-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Pudding
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einordnung des Magnesium-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Pudding.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Flan
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Flan verbrennen können? Dann schauen Sie sich die folgende Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Magnesium von 100 g Flan – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Magnesium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Pudding, Schokolade sehr wenig Magnesium beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt sicherlich auch von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Magnesium und hat logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.
