In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) je 100 g Rind, Schulter, Braten enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport und Vitamine und Nährwert ein.
Rind, Schulter, Braten: Magnesium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Rind, Schulter, Braten
Zusätzlich zu den Magnesium-Anteilen sind ganz klar auch andere Nährwerte, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge eine anschauliche Auflistung, in der sämtliche Substanzen je 100 g abgebildet werden.
Fett: 3.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 61 mg
Eiweiß: 21.6 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 73.8 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.19 mg
Vitamin B12: 5 µg
Niacin: 5.1 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.6 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.31 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 50 mg
Chlorid: 55 mg
Calcium: 4 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 1.8 mg
Jod: 0.1 µg
Zink: 5.8 mg
Magnesium-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Rind, Schulter, Braten bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 22.6 mg Magnesium je 100 g und folglich mehr als 100 g Rind, Schulter, Braten. (Artikel mit weniger als 14 mg Magnesium flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Substanzen: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Rind, Schulter, Braten.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Weitere Infos in der Videoerklärung
Im folgenden Erklärungsvideo möchten wir Ihnen weitere Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.
So hoch ist der Magnesium-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Rind
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Magnesium-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Rind.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Rind, Schulter, Braten
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Rind, Schulter, Braten mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Darstellung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Rind, Schulter, Braten
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Rind, Schulter, Braten relativ wenig Magnesium enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche benutzen wollen, ist logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Magnesium und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
