Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) je 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Sandwich (Baguette) mit Weichkäse: Magnesium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse
Selbstverständlich sind zusätzlich zu den Magnesium-Anteilen auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen daher eine veranschaulichende Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 7.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 21.4 g
davon Zucker: 1.2 g
davon Stärke: 19.9 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 6.3 g
Salz: 1.3 g
Wasser: 63.3 g
Vitamin A: 62 µg-RE
Betacarotin: 210 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.2 µg
Niacin: 0.5 mg
Folat: 20.9 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 5.4 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.46 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 520 mg
Chlorid: 580 mg
Calcium: 66 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 81 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 3.3 µg
Zink: 0.7 mg
Magnesium-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte rund 16.3 mg Magnesium pro 100 g und demzufolge ca. gleich viel wie 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse. (Produkte mit weniger als 4 mg Magnesium flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Substanzen enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Abbildung zeigt demzufolge verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse.
Video: Viele kleine Mahlzeiten am Tag
Wenn Sie sich für weitere Infos zur Themenstellung viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das im Anschluss gezeigte Videotutorial ansehen.
Wie hoch ist der Magnesium-Gehalt weiterer Nährmittel mit Sandwich und Weichkäse?
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des Magnesium-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Kochrezepte mit Sandwich und Weichkäse.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Magnesium von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Magnesium-Anteil sowie zu anderen Produktelementen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse ungefähr durchschnittlich viel Magnesium beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt sicherlich auch von vielen individuellen Faktoren ab. Machen Sie momentan eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich auch darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Magnesium und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
