In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) je 100 ml Wein rot, 9 vol% (auch Rotwein genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Wein rot, 9 vol%: Magnesium & andere Substanzen
0 mg
stecken in 100 ml Wein rot, 9 vol%
Logischerweise sind neben dem Magnesium-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine strukturierte Auflistung, in der die weiteren Produktelemente pro 100 ml abgebildet werden.
Kohlenhydrate: 0.2 g
davon Zucker: 0.2 g
davon Stärke: Spuren
Eiweiß: 0.2 g
Alkohol: 7.5 g
Wasser: 92 g
Vitamin B1: Spuren
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.1 mg
Folat: Spuren
Pantothensäure: 0.1 mg
Kalium: 120 mg
Natrium: 5 mg
Chlorid: 10 mg
Calcium: 8 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 14 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.1 mg
Magnesium-Gehalt: Alkoholhaltige Getränke im Vergleich
Wie viel Magnesium beinhalten 100 ml Rotwein im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der verschiedene alkoholhaltige Getränke gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere alkoholhaltige Getränke ca. 7.3 mg Magnesium pro 100 ml und daher deutlich weniger als 100 ml Wein rot, 9 vol%. (Artikel mit weniger als 1 mg Magnesium flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche alkoholhaltige Getränke?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Grafik zeigt aus diesem Grund verschiedene alkoholhaltige Getränke im Vergleich zu 100 ml Wein rot, 9 vol%.
Unsere Organe beim Alkoholverzicht: Nützliche Informationen in der Videoanleitung
Der anschließend gezeigte Videoratgeber präsentiert weitere Daten und Werte zum Themenfeld unsere Organe beim Alkoholverzicht.
https://www.youtube.com/watch?v=n4df45EKVlg
So groß ist der Magnesium-Gehalt anderer Nährmittel mit Knäckebrot und Wein
Anschließend finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Einordnung des Magnesium-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Knäckebrot und Wein.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kalorien von 100 ml Wein rot, 9 vol% ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 ml Wein rot, 9 vol% wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Grafik an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 ml Wein rot, 9 vol% mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 ml Rotwein
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 ml Wein rot, 9 vol% sehr viel Magnesium enthalten, wenn man sonstige alkoholhaltige Getränke als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche nutzen wollen, ist sicherlich auch von vielen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Magnesium und hat selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
