Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) pro 100 g Laugengipfeli (auch Silsergipfeli genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein gewinnbringendes Video ein.
Laugengipfeli – Magnesium & andere Inhaltsstoffe in einer übersichtlichen Auflistung
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stecken in 100 g Laugengipfeli
Ganz klar sind unabhängig von den Magnesium-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 25.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 14.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 78 mg
Kohlenhydrate: 39.4 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 37.6 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 9.1 g
Salz: 4.1 g
Wasser: 25.2 g
Vitamin A: 195 µg-RE
Betacarotin: 49 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.6 mg
Folat: 20 µg
Pantothensäure: 0.35 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.54 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 1630 mg
Chlorid: 2510 mg
Calcium: 35 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 68 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 100 µg
Zink: 0.5 mg
Wie viel Magnesium beinhalten verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich?
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Silsergipfeli bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ungefähr 73.5 mg Magnesium pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Laugengipfeli. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 11 mg Magnesium ein.)
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Bestandteile-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einem Vergleich mit 100 g Laugengipfeli.
Diese Aspekte sollten Sie zum Thema Teigwaren und Abnehmen wissen
Die hierauf folgende Videoanleitung präsentiert interessante Daten und Werte zum Thema Teigwaren und Abnehmen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
So groß ist der Magnesium-Anteil anderer Lebensmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Einordnung des Magnesium-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Laugengipfeli
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Silsergipfeli wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Magnesium von 100 g Silsergipfeli: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Magnesium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Laugengipfeli sehr wenig Magnesium beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Magnesium und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
