Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) pro 100 g Nussschnecke aus Hefeteig (auch Hefeschnecke genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Nussschnecke aus Hefeteig
0 mg
stecken in 100 g Nussschnecke aus Hefeteig
Natürlich sind neben dem Magnesium-Gehalt auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Anschließend finden Sie eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 18.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
Cholesterin: 62 mg
Kohlenhydrate: 54.4 g
davon Zucker: 13.1 g
davon Stärke: 40.7 g
Ballaststoffe: 3.8 g
Eiweiß: 12.2 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 11.9 g
Vitamin A: 98 µg-RE
Betacarotin: 33 µg
Vitamin B1: 0.3 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.21 mg
Vitamin B12: 0.2 µg
Niacin: 1.71 mg
Folat: 52.9 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin C: 0.5 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 4.6 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 470 mg
Chlorid: 750 mg
Calcium: 69 mg
Magnesium: 42 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 1.6 mg
Jod: 4.1 µg
Zink: 1.2 mg
Selen: 2.2 µg
Magnesium-Anteile: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Hefeschnecke im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 37 mg Magnesium je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Nussschnecke aus Hefeteig. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 1 mg Magnesium ein.)
Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Die hierauf folgende Grafik zeigt demzufolge verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Nussschnecke aus Hefeteig.
Das sollten Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen
Das nachfolgende Erklärungsvideo präsentiert interessante Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag.
So groß ist der Magnesium-Anteil sonstiger Nährmittel mit Hefeteig
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Einschätzung des Magnesium-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Hefeteig.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Hefeschnecke ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Nussschnecke aus Hefeteig wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Hefeschnecke
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Magnesium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Hefeschnecke relativ viel Magnesium beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Magnesium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
