Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) pro 100 g Joghurt, nature, mager enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Milch und die Verdauung, Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoff und die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt, nature, mager
0 mg
stecken in 100 g Joghurt, nature, mager
Logischerweise sind unabhängig vom Magnesium-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend sehen Sie eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 5.5 g
davon Zucker: 5.5 g
Eiweiß: 4.7 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 88.2 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 2 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.26 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.44 µg
Niacin: 0.13 mg
Folat: 13 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: Spuren
Kalium: 210 mg
Natrium: 60 mg
Chlorid: 130 mg
Calcium: 160 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 9.5 µg
Zink: 0.5 mg
Wie viel Magnesium enthalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Joghurt, nature, mager im Vergleich zu weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte ungefähr 21.5 mg Magnesium je 100 g und folglich mehr als 100 g Joghurt, nature, mager. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 4.8 mg Magnesium ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die anschließend gezeigte Grafik zeigt daher verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Joghurt, nature, mager.
Anleitungsvideo – Milch und die Verdauung
Falls Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema Milch und die Verdauung interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das hiernach folgende Video ansehen.
So hoch ist der Magnesium-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Joghurt
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einschätzung des Magnesium-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Joghurt.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Joghurt, nature, mager
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Joghurt, nature, mager wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Magnesium von 100 g Joghurt, nature, mager – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Substanzen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Joghurt, nature, mager relativ wenig Magnesium beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in der Küche verwenden wollen, hängt sicherlich von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie momentan auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Magnesium und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.
