Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) je 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve) (auch Marille genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte ein.
Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve)
0 mg
stecken in 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve)
Neben den Magnesium-Anteilen sind logischerweise auch andere Mengen- und Spurenelemente, Nährstoffe und Vitamine wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 10 g
davon Zucker: 10 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 0.8 g
Wasser: 86.7 g
Vitamin A: 149 µg-RE
Betacarotin: 713 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.54 mg
Folat: 3.5 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 3.5 mg
Vitamin E: 0.53 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 1 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 20 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 0.5 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viel Magnesium beinhalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Marille bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Früchte ungefähr 17.5 mg Magnesium pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve). (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 3.6 mg Magnesium ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die hierauf folgende Darstellung zeigt deswegen unterschiedliche Früchte im Vergleich zu 100 g Marille.
Gesunde Früchte – Nützliche Informationen im Video
Das hiernach folgende Anleitungsvideo stellt detaillierte Infos zum Thema gesunde Früchte vor.
So hoch ist der Magnesium-Anteil anderer Nährmittel mit Aprikose
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Einordnung des Magnesium-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Aprikose.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Marille
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Marille mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve) mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve)
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Marille relativ wenig Magnesium enthalten, wenn man sonstige Früchte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt selbstverständlich von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Magnesium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten.
