Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) in 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet
Selbstverständlich sind zusätzlich zum Magnesium-Gehalt auch andere Nährstoffe, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine relevant. Im Folgenden sehen Sie demzufolge eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 5.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 62 mg
Kohlenhydrate: 16.9 g
davon Zucker: 4.3 g
davon Stärke: 12.5 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 4.3 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 71.5 g
Vitamin A: 379 µg-RE
Betacarotin: 1700 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.18 µg
Niacin: 0.5 mg
Folat: 19.7 µg
Pantothensäure: 0.67 mg
Vitamin C: 2.9 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.45 mg-ATE
Kalium: 260 mg
Natrium: 250 mg
Chlorid: 410 mg
Calcium: 29 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 61 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 4.9 µg
Zink: 1.1 mg
Gerichte im Magnesium-Vergleich
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte ca. 16.4 mg Magnesium pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 4 mg Magnesium ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet.
Videoerklärung – Viele kleine Mahlzeiten am Tag
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das im Anschluss gezeigte Video anschauen.
So hoch ist der Magnesium-Anteil anderer Nährmittel
Im Folgenden finden Sie als weitere Grundlage zur Beurteilung des Magnesium-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet relativ wenig Magnesium beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen möchten, ist natürlich von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Magnesium und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
