In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) je 100 g Schwein, Hals, Steak enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Schwein, Hals, Steak: Magnesium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Schwein, Hals, Steak
Selbstverständlich sind unabhängig von den Magnesium-Anteilen auch andere Makronährstoffe und Vitamine relevant. Nachfolgend sehen Sie eine übersichtliche Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 14.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 60 mg
Eiweiß: 18.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 65.4 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.9 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.44 mg
Vitamin B12: 0.7 µg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.89 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.27 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 47 mg
Chlorid: 66 mg
Calcium: 3.8 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 2.8 mg
Selen: 16 µg
Magnesium-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Schwein, Hals, Steak bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 22.6 mg Magnesium pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Schwein, Hals, Steak. (Produkte mit weniger als 14 mg Magnesium flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Schwein, Hals, Steak.
Was Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Wenn Sie sich für weitere Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das im Anschluss gezeigte Video anschauen.
Magnesium-Gehalt weiterer Nährmittel mit Schwein
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Magnesium-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Schwein.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schwein, Hals, Steak
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Schwein, Hals, Steak wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Magnesium-Anteil von 100 g Schwein, Hals, Steak
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Magnesium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Schwein, Hals, Steak relativ wenig Magnesium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in der Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich auch von vielen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Magnesium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
