Magnesium (Mg) von Salami (Billiglinie) | Vergleich & Tabelle in mg

Salami (Billiglinie) Essen und Trinken Fleisch- und Wurstwaren

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) in 100 g Salami (Billiglinie) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Salami (Billiglinie)

0 mg

stecken in 100 g Salami (Billiglinie)

Zusätzlich zu den Magnesium-Anteilen sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.

Fett: 37.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 13.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 15.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.1 g

Cholesterin: 76 mg

Kohlenhydrate: Spuren

davon Zucker: Spuren

Eiweiß: 22 g

Salz: 3.8 g

Wasser: 36 g

Vitamin B1: 0.47 mg

Vitamin B2: 0.15 mg

Vitamin B6: 0.24 mg

Vitamin B12: 1.1 µg

Niacin: 5.9 mg

Pantothensäure: 0.9 mg

Vitamin C: 13.7 mg

Vitamin D: 2.3 µg

Vitamin E: Spuren

Kalium: 330 mg

Natrium: 1530 mg

Chlorid: 2410 mg

Calcium: Spuren

Magnesium: 17 mg

Eisen: 1.2 mg

Zink: 2.7 mg

Selen: 12 µg

 

Wie viel Magnesium enthalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?

Wie viel Magnesium enthalten 100 g Salami (Billiglinie) im Vergleich zu anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.

Fleisch- und Wurstwaren Magnesium

Im Mittel beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 19.1 mg Magnesium pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Salami (Billiglinie). (Artikel mit weniger als 7.4 mg Magnesium flossen nicht in diese Kalkulation ein.)

Inhaltsstoffe: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Grafik offenbart aus diesem Grund unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Salami (Billiglinie).

Fleisch- und Wurstwaren Substanzen horizontale Legende

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Salami (Billiglinie)

Bestandteile Coppa

Bestandteile Rohessspeck

Bestandteile Salametti

Bestandteile Fleischkäse

Bestandteile Pantli

 

Erklärungsvideo: Vegetarische Ernährung

Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema vegetarische Ernährung interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das anschließende Video ansehen.

Wie groß ist der Magnesium-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Salami?

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des Magnesium-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Kochrezepte mit Salami.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Salami (Billiglinie)

Möchten Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Salami (Billiglinie) mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

34 Minuten Joggen

77 Minuten Radfahren

56 Minuten Skifahren

49 Minuten Fußball

60 Minuten Basketball

94 Minuten Volleyball

Magnesium von 100 g Salami (Billiglinie): Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Informationen zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Dabei wurde klar, dass 100 g Salami (Billiglinie) relativ wenig Magnesium enthalten, wenn man weitere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz heranzieht.

Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche nutzen wollen, ist logischerweise von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?

Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Magnesium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü