Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) pro 100 g Madeleine enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Madeleine – Protein & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Madeleine
Selbstverständlich sind abgesehen von den Protein-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 11.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 99 mg
Kohlenhydrate: 52.2 g
davon Zucker: 22.3 g
davon Stärke: 29.6 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 7.5 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 27.7 g
Vitamin A: 124 µg-RE
Betacarotin: 38 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.25 µg
Niacin: 0.31 mg
Folat: 7.9 µg
Pantothensäure: 0.43 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.29 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 130 mg
Chlorid: 220 mg
Calcium: 38 mg
Magnesium: 9.6 mg
Phosphor: 81 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 7.5 µg
Zink: 0.6 mg
Süßigkeiten im Eiweiß-Vergleich
Wie viel Protein beinhalten 100 g Madeleine bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Süßigkeiten etwa 5.7 g Eiweiß pro 100 g und folglich weniger als 100 g Madeleine. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.2 g Eiweiß ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die hiernach folgende Grafik illustriert deswegen verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Madeleine.
Brauchbare Informationen zum Themenfeld Zuckermenge pro Tag
Im hierauf folgenden Erklärungsvideo möchten wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema Zuckermenge pro Tag präsentieren.
So groß ist der Protein-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Im Anschluss sehen Sie als weitere Grundlage zur Einschätzung des Eiweiß-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Kochrezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Madeleine wieder ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Madeleine mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Eiweiß von 100 g Madeleine – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Protein-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Madeleine relativ viel Eiweiß beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, ist sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Eiweiß und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
