Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate in 100 g Birnenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) (auch Birnenwähe genannt) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine und Nährwert ein.
Kohlenhydrate & andere Substanzen von 100 g Birnenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
0 g
stecken in 100 g Birnenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Natürlich sind unabhängig von den Kohlenhydrate-Anteilen auch andere Mengen- und Spurenelemente und Nährstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie daher eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 19 g
davon Zucker: 9.9 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 2.7 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 70.3 g
Vitamin A: 63 µg-RE
Betacarotin: 24 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.22 mg
Folat: 6.9 µg
Pantothensäure: 0.22 mg
Vitamin C: 2.5 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 22 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 44 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 3.1 µg
Zink: 0.3 mg
Kohlenhydrate-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 g Birnenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Anschließend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Süßigkeiten rund 41.6 g Kohlenhydrate je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Birnenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig). (Produkte mit weniger als 9.4 g Kohlenhydrate fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die hierauf folgende Grafik zeigt dementsprechend unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Birnenwähe.
Gesunde Süßigkeiten – Eine Anleitung im Video
Im Falle, dass Sie sich für weitere Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das hiernach folgende Video ansehen.
So hoch ist der Kohlenhydrate-Anteil weiterer Lebensmittel
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Evaluation des Kohlenhydrate-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Birnenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) wieder ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Birnenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließende Darstellung einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Birnenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) mit welcher Sportart funktioniert.
Kohlenhydrate von 100 g Birnenwähe: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Kohlenhydrate-Anteil sowie zu anderen Bestandteilen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Birnenwähe sehr wenige Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche benutzen wollen, ist natürlich von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Kohlenhydrate und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback!
