In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) je 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video, alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln und Vitamine und Mineralstoffe ein.
Jod & andere Inhaltsstoffe von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut
0 µg
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Selbstverständlich sind unabhängig vom Jod-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 12.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
Cholesterin: 80 mg
Eiweiß: 17.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 68.8 g
Vitamin A: 30 µg-RE
Vitamin B1: 0.16 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.29 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 4.85 mg
Folat: 12 µg
Pantothensäure: 0.84 mg
Vitamin E: 0.15 mg-ATE
Kalium: 250 mg
Natrium: 95 mg
Chlorid: 80 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 30 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 0.4 µg
Zink: 1.6 mg
Fleischwaren und Innereien im Jod-Vergleich
Wie viel Jod enthalten 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 2.8 µg Jod pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut. (In diese Berechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.1 µg Jod ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut.
Welche Aspekte Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Der nachfolgende Videoratgeber zeigt detaillierte Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
So groß ist der Jod-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Poulet und Schenkel
Im Folgenden finden Sie als weitere Grundlage zur Einschätzung des Jod-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Poulet und Schenkel.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Darstellung an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut mit welcher Sportart dauert.
Jod von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Jod-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut sehr wenig Jod beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche nutzen wollen, hängt natürlich von vielen individuellen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Beachten Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Jod und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
