Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) in 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve) (auch Marille genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video, die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport sowie Mineralstoffe, Nährstoff und Vitamine ein.
Aprikose, gezuckert (Konserve) – Jod & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve)
Abgesehen vom Jod-Gehalt sind sicherlich auch andere Substanzen wichtig. Anschließend finden Sie eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 19 g
davon Zucker: 19 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 0.7 g
Wasser: 78 g
Vitamin A: 149 µg-RE
Betacarotin: 713 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.49 mg
Folat: 3.2 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 3.2 mg
Vitamin E: 0.47 mg-ATE
Kalium: 260 mg
Natrium: 1.8 mg
Chlorid: 1.1 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 9 mg
Phosphor: 18 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 0.5 µg
Zink: 0.1 mg
Früchte im Jod-Vergleich
Wie viel Jod enthalten 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten weitere Früchte ca. 1.8 µg Jod pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Marille. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 µg Jod ein.)
Inhaltsstoffe: Früchte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die hierauf folgende Abbildung zeigt deswegen unterschiedliche Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Marille.
Video – Fruchtzucker und unsere Gesundheit
Die anschließend gezeigte Videoerklärung präsentiert interessante Daten und Werte zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit.
Jod-Gehalt anderer Nährmittel mit Aprikose
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einschätzung des Jod-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Aprikose.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve)
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve) abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Illustration an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Jod-Gehalt von 100 g Marille
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Jod-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve) sehr wenig Jod enthalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von zahlreichen individuellen Faktoren ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Jod und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
