Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) je 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein fesselndes Video ein.
Jod & andere Inhaltsstoffe von 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig)
0 µg
stecken in 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig)
Zusätzlich zum Jod-Gehalt sind logischerweise auch andere Nährwerte und Vitamine wichtig. Im Folgenden sehen Sie eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) aufgeführt werden.
Fett: 11.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 47 mg
Kohlenhydrate: 19.1 g
davon Zucker: 8.4 g
davon Stärke: 10.7 g
Ballaststoffe: 4 g
Eiweiß: 3.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 62.5 g
Vitamin A: 133 µg-RE
Betacarotin: 107 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.07 µg
Niacin: 0.42 mg
Folat: 22.5 µg
Pantothensäure: 0.28 mg
Vitamin C: 11.6 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 2.61 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 89 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 31 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 54 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 2.4 µg
Zink: 0.3 mg
Jod-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Jod enthalten 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten rund 4.9 µg Jod je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig). (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 0.4 µg Jod ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Süßigkeiten in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt demzufolge unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig).
Video – Gesunde Süßigkeiten
Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das folgende Video anschauen.
So groß ist der Jod-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Mürbeteig
Nachfolgend sehen Sie als weitere Basis zur Einschätzung des Jod-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Mürbeteig.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Darstellung einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Jod-Anteil von 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Informationen zum Jod-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) sehr wenig Jod beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in der Küche benutzen möchten, ist sicherlich von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Jod und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten.
