In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind) – Fett & andere Produktelemente
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stecken in 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind)
Zusätzlich zum Fett-Gehalt sind sicherlich auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Anschließend sehen Sie demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 12.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 104 mg
Kohlenhydrate: 2.8 g
Eiweiß: 16.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 68.3 g
Vitamin A: 15 µg-RE
Betacarotin: 22 µg
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.29 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 4.5 µg
Niacin: 4.15 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 2 mg
Vitamin C: 2.9 mg
Vitamin E: 0.18 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 83 mg
Chlorid: 14 mg
Calcium: 9.5 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 2.9 mg
Jod: 2.3 µg
Zink: 2.8 mg
Fleischwaren und Innereien im Fett-Vergleich
Wie viel Fett enthalten 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind) bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 7.3 g Fett je 100 g und folglich weniger als 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind). (Artikel mit weniger als 0.9 g Fett flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Abbildung zeigt daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Eine Videoerklärung
Das hiernach folgende Anleitungsvideo zeigt interessante Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
So hoch ist der Fettanteil-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Kalb, Rind und Zunge
Anschließend sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Einordnung des Fettanteil-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Kalb, Rind und Zunge.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind) wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Illustration an. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind) mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Fettanteil-Gehalt von 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind)
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Fett-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind) relativ viel Fettanteil enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche benutzen wollen, ist logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Fettanteil und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
