In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Süßigkeiten bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig): Fett & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Abgesehen von den Fett-Anteilen sind logischerweise auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend demzufolge eine übersichtliche Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 17.7 g
davon Zucker: 7.7 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 2.9 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 72.1 g
Vitamin A: 73 µg-RE
Betacarotin: 63 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.37 mg
Folat: 3.7 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 2.9 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.74 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 21 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 47 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 3.5 µg
Zink: 0.3 mg
Wie viel Fett enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Fett enthalten 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Süßigkeiten ca. 15.2 g Fettanteil je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig). (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.2 g Fettanteil ein.)
Verschiedene Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Zuckermenge pro Tag: Ergänzende Informationen im Videoratgeber
Das nachfolgend gezeigte Anleitungsvideo präsentiert interessante Werte und Daten zum Thema Zuckermenge pro Tag.
Fettanteil-Anteil sonstiger Lebensmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Fett-Anteils einige verwandte Nährmittel und Kochrezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
11 Minuten Joggen
25 Minuten Radfahren
19 Minuten Skifahren
16 Minuten Fußball
20 Minuten Basketball
31 Minuten Volleyball
Fett von 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Informationen zum Fett-Gehalt und zu anderen Produktelementen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) sehr wenig Fett enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist natürlich von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Fett und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.