Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Tomatenpüree (auch Tomatenmark genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Fett & andere Inhaltsstoffe von 100 g Tomatenpüree
0 g
stecken in 100 g Tomatenpüree
Abgesehen von den Fettanteil-Anteilen sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden sehen Sie eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 12.9 g
davon Zucker: 12.4 g
davon Stärke: 0.4 g
Ballaststoffe: 2.8 g
Eiweiß: 4.5 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 76.7 g
Vitamin A: 76 µg-RE
Betacarotin: 456 µg
Vitamin B1: 0.22 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.44 mg
Niacin: 3.5 mg
Folat: 54 µg
Pantothensäure: 1 mg
Vitamin C: 38 mg
Vitamin E: 5.37 mg-ATE
Kalium: 1150 mg
Natrium: 240 mg
Chlorid: 490 mg
Calcium: 48 mg
Magnesium: 48 mg
Phosphor: 94 mg
Eisen: 1.6 mg
Jod: 4 µg
Zink: 0.7 mg
Fett-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Gemüsesorten?
Wie viel Fettanteil enthalten 100 g Tomatenmark bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Gemüsesorten verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Gemüsesorten ca. 0.6 g Fettanteil pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Tomatenpüree. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g Fett ein.)
Welche Substanzen enthalten unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Gemüsesorten im Vergleich zu 100 g Tomatenpüree.
Video – Die gesündesten Gemüsesorten
Das anschließend gezeigte Videotutorial präsentiert weitere Informationen zum Themengebiet die gesündesten Gemüsesorten.
Wie groß ist der Fett-Gehalt anderer Lebensmittel?
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Fett-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Tomatenmark
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Tomatenpüree mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Fettanteil von 100 g Tomatenmark: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Fettanteil-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Tomatenmark sehr wenig Fettanteil enthalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, ist sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Fettanteil und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgebertext weiter helfen konnten.
