Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Federkohl, gedünstet (ohne Zugabe von Salz und Fett) (auch Grünkohl genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein fesselndes Video ein.
Federkohl, gedünstet (ohne Zugabe von Salz und Fett): Fettanteil & andere Inhaltsstoffe in der Übersicht
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stecken in 100 g Federkohl, gedünstet (ohne Zugabe von Salz und Fett)
Neben dem Fettanteil-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Kohlenhydrate: 2.7 g
davon Zucker: 2.7 g
Ballaststoffe: 4.5 g
Eiweiß: 4.6 g
Wasser: 87.3 g
Vitamin A: 547 µg-RE
Betacarotin: 2953 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.25 mg
Vitamin B6: 0.21 mg
Niacin: 2.12 mg
Folat: 82.7 µg
Pantothensäure: 0.67 mg
Vitamin C: 47.2 mg
Vitamin E: 1.81 mg-ATE
Kalium: 520 mg
Chlorid: 64 mg
Calcium: 290 mg
Magnesium: 29 mg
Phosphor: 84 mg
Eisen: 1.4 mg
Jod: 4.8 µg
Zink: 0.4 mg
Gemüsesorten im Fett-Vergleich
Wie viel Fettanteil enthalten 100 g Federkohl, gedünstet (ohne Zugabe von Salz und Fett) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gemüsesorten etwa 0.6 g Fettanteil pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Federkohl, gedünstet (ohne Zugabe von Salz und Fett). (Produkte mit weniger als 0.1 g Fettanteil flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gemüsesorten im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Grafik visualisiert aus diesem Grund verschiedene Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Federkohl, gedünstet (ohne Zugabe von Salz und Fett).
Nützliche Infos zum Thema Gemüse aus dem Discounter
Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema Gemüse aus dem Discounter interessieren, sollten Sie sich definitiv das hiernach folgende Video ansehen.
Wie hoch ist der Fett-Gehalt anderer Nährmittel mit Salzwasser?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Fettanteil-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Salzwasser.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Federkohl, gedünstet (ohne Zugabe von Salz und Fett) wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Federkohl, gedünstet (ohne Zugabe von Salz und Fett) wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Illustration an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fettanteil von 100 g Federkohl, gedünstet (ohne Zugabe von Salz und Fett): Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Fett-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Grünkohl relativ viel Fett beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenzgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche nutzen wollen, ist logischerweise auch von zahlreichen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Fett und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
