Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g Quark, nature, Rahm enthalten sind. Außerdem gehen wir auf andere Milchprodukte bzw. deren Bestandteile ein.
Einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Quark, nature, Rahm
0 g
stecken in 100 g Quark, nature, Rahm
Neben dem einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend dementsprechend eine interessante Tabelle, in der sämtliche Produktelemente je 100 g abgebildet sind.
Fett: 15.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 53 mg
Kohlenhydrate: 3.7 g
davon Zucker: 3.2 g
Eiweiß: 6.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 72.8 g
Vitamin A: 164 µg-RE
Betacarotin: 49 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.3 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.38 µg
Niacin: 0.28 mg
Folat: 16.7 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 0.4 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.4 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 29 mg
Chlorid: 86 mg
Calcium: 93 mg
Magnesium: 8.1 mg
Phosphor: 110 mg
Jod: 8.5 µg
Zink: 0.3 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Quark, nature, Rahm im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Milchprodukte rund 4 g einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und folglich etwa gleich viel wie 100 g Quark, nature, Rahm. (Produkte mit weniger als 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Substanzen eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Quark, nature, Rahm.
Milch und die Verdauung: Ein Erklärungsvideo
Das nachfolgend gezeigte Videotutorial stellt interessante Infos zum Thema Milch und die Verdauung vor.
Wie hoch ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Lebensmittel mit Quark und Rahm?
Im Anschluss finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Evaluation des einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Quark und Rahm.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Quark, nature, Rahm
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Quark, nature, Rahm wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Einfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Quark, nature, Rahm – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Infos zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Quark, nature, Rahm ca. durchschnittlich viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche benutzen möchten, ist natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es logischerweise auch darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
