Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g St. Galler Schüblig enthalten sind. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Nährwerte und Mengen- und Spurenelemente und ein informatives Video ein.
Einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g St. Galler Schüblig
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Unabhängig vom einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Im Anschluss sehen Sie daher eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Bestandteile pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 26.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.8 g
Cholesterin: 42 mg
Kohlenhydrate: 0.2 g
davon Zucker: 0.2 g
Eiweiß: 13.6 g
Salz: 2.1 g
Wasser: 59.9 g
Vitamin A: 6 µg-RE
Betacarotin: 3 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 1.19 µg
Niacin: 2.02 mg
Folat: 0.9 µg
Pantothensäure: 0.17 mg
Vitamin C: 52.2 mg
Vitamin E: 0.32 mg-ATE
Kalium: 76 mg
Natrium: 850 mg
Chlorid: 1280 mg
Calcium: 5 mg
Magnesium: 8.4 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 0.4 µg
Zink: 1.7 mg
Fleisch- und Wurstwaren im einfach ungesättigte Fettsäuren-Vergleich
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g St. Galler Schüblig im Vergleich zu weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 12.2 g einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und demzufolge ungefähr gleich viel wie 100 g St. Galler Schüblig. (Produkte mit weniger als 0.9 g einfach ungesättigte Fettsäuren fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Darstellung zeigt daher verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g St. Galler Schüblig.
Das sollten Sie zum Thema vegetarische Ernährung wissen
Das hierauf folgende Video zeigt detaillierte Werte und Daten zum Thema vegetarische Ernährung.
Einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil weiterer Nährmittel
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g St. Galler Schüblig
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g St. Galler Schüblig mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g St. Galler Schüblig
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Produktelementen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g St. Galler Schüblig ungefähr durchschnittlich viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz nutzt.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich von vielen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?
Bedenken Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
