Calcium (Ca) von Rind, Entrecôte (USA) | Vergleich & Tabelle in mg

Rind, Entrecôte (USA) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Rind, Entrecôte (USA) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.

Rind, Entrecôte (USA): Calcium & andere Substanzen

0 mg

stecken in 100 g Rind, Entrecôte (USA)

Abgesehen von den Calcium-Anteilen sind ganz klar auch weitere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Nachfolgend finden Sie deswegen eine strukturierte Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.

Fett: 13.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 5.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Cholesterin: 55 mg

Eiweiß: 21.7 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 63.2 g

Vitamin A: 7 µg-RE

Betacarotin: 10 µg

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.1 mg

Vitamin B6: 0.53 mg

Vitamin B12: 1.4 µg

Niacin: 7 mg

Folat: 5 µg

Pantothensäure: 0.69 mg

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.9 mg-ATE

Kalium: 310 mg

Natrium: 45 mg

Chlorid: 54 mg

Calcium: 4.4 mg

Magnesium: 18 mg

Phosphor: 170 mg

Eisen: 1.3 mg

Jod: 3 µg

Zink: 3.3 mg

Selen: 30 µg

 

Wie viel Calcium enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung?

Wie viel Calcium beinhalten 100 g Rind, Entrecôte (USA) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Calcium

Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 9.7 mg Calcium pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Rind, Entrecôte (USA). (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 2 mg Calcium ein.)

Inhaltsstoffe: Unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rind, Entrecôte (USA).

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Rind, Entrecôte (USA)

Bestandteile Rind, Filet

Bestandteile Zampone

Bestandteile Pferd, Filet

Bestandteile Kalb, Leber

Bestandteile Kalb, Haxe

 

Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Nützliche Informationen im Video

Im hierauf folgenden Video werden wir Ihnen interessante Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.

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So groß ist der Calcium-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Entrecôte und Rind

Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Calcium-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Entrecôte und Rind.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Rind, Entrecôte (USA)

Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Rind, Entrecôte (USA) mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

17 Minuten Joggen

38 Minuten Radfahren

28 Minuten Skifahren

24 Minuten Fußball

30 Minuten Basketball

47 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Calcium-Anteil von 100 g Rind, Entrecôte (USA)

Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Informationen zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Rind, Entrecôte (USA) sehr wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich verwendet.

Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?

Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Calcium und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten.

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