In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) je 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt) enthalten sind. Zudem gehen wir auf ein packendes Video ein.
Ballaststoffe & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt)
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stecken in 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt)
Abgesehen vom Nahrungsfasern-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 31.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 11.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 14.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
Cholesterin: 63 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.7 g
Ballaststoffe: 0.2 g
Eiweiß: 16.5 g
Salz: 2.2 g
Alkohol: 0.1 g
Wasser: 50.8 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Betacarotin: 7 µg
Vitamin B1: 0.47 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.24 mg
Vitamin B12: 1.07 µg
Niacin: 4.11 mg
Folat: 5.2 µg
Pantothensäure: 0.62 mg
Vitamin C: 38 mg
Vitamin E: 0.35 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 890 mg
Chlorid: 1310 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 1.3 µg
Zink: 1.8 mg
Nahrungsfasern-Gehalt: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Wie viele Nahrungsfasern enthalten 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 0.2 g Nahrungsfasern pro 100 g und daher ca. gleich viel wie 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt). (Produkte mit weniger als 0.1 g Ballaststoffe flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Die Produktelemente eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Grafik zeigt dementsprechend verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt).
Vegetarische Ernährung: Brauchbare Informationen in der Videoerklärung
In der hierauf folgenden Videoerklärung werden wir Ihnen interessante Infos zum Thema vegetarische Ernährung vorstellen.
Wie groß ist der Nahrungsfasern-Anteil anderer Nahrungsmittel?
Im Folgenden sehen Sie als weitere Basis zur Einschätzung des Ballaststoffe-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt) ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt) mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Nahrungsfasern-Gehalt von 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Ballaststoffe-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt) ungefähr durchschnittlich viele Nahrungsfasern enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Ballaststoffe und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
