Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 g Ananas enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Früchte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Fettanteil & andere Inhaltsstoffe von 100 g Ananas
0 g
stecken in 100 g Ananas
Logischerweise sind abgesehen von den Fettanteil-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss sehen Sie eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 11.3 g
davon Zucker: 11.3 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 0.4 g
Wasser: 86.5 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 56 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Niacin: 0.21 mg
Folat: 7.6 µg
Pantothensäure: 0.17 mg
Vitamin C: 51.4 mg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 39 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 11 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 1.4 µg
Zink: 0.1 mg
Fettanteil-Gehalt: Früchte im Vergleich
Wie viel Fettanteil beinhalten 100 g Ananas bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Darstellung, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Früchte etwa 0.4 g Fett pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Ananas. (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0.1 g Fettanteil ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Früchte im Vergleich zu 100 g Ananas.
Fruchtzucker und unsere Gesundheit: Ergänzende Infos im Videoratgeber
Das hierauf folgende Anleitungsvideo präsentiert interessante Werte und Daten zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit.
Wie groß ist der Fett-Gehalt weiterer Nährmittel?
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Fett-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Ananas
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Ananas abbauen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fettanteil von 100 g Ananas: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Fett-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Ananas sehr wenig Fettanteil beinhalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Fett und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
