Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 g Rind, Hals (auch Voressen oder Gulasch genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Rind, Hals – Fettanteil & weitere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Rind, Hals
Logischerweise sind neben dem Fettanteil-Gehalt auch andere Vitamine und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 8.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 60 mg
Eiweiß: 19.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 71.7 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.18 mg
Vitamin B12: 4.8 µg
Niacin: 5.2 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.57 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.46 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 54 mg
Calcium: 6.8 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 2.1 mg
Jod: 0.2 µg
Zink: 5.7 mg
Wie viel Fettanteil beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Fett enthalten 100 g Rind, Hals bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 7.3 g Fettanteil pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Rind, Hals. (Artikel mit weniger als 0.9 g Fett flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die anschließende Grafik zeigt deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Rind, Hals.
Video: Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Im Falle, dass Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgende Video anschauen.
So groß ist der Fettanteil-Anteil anderer Nährmittel mit Rind
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Fettanteil-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Rind.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Rind, Hals
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Gulasch wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Illustration einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Fett-Gehalt von 100 g Rind, Hals
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Fett-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Rind, Hals relativ viel Fettanteil enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche einsetzen wollen, ist natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Fett und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
