Rüeblitorte Fett | Fettanteil von Rüeblikuchen & Rüeblicake

Rüeblitorte Essen und Trinken Süßigkeiten

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 g Rüeblitorte (auch Rüeblikuchen oder Rüeblicake genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten ein.

Fettanteil & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rüeblitorte

0 g

stecken in 100 g Rüeblitorte

Unabhängig vom Fett-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.

Fett: 16 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.1 g

Cholesterin: 121 mg

Kohlenhydrate: 24.7 g

davon Zucker: 19.2 g

davon Stärke: 6.5 g

Ballaststoffe: 4.5 g

Eiweiß: 11 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 45 g

Vitamin A: 423 µg-RE

Betacarotin: 1649 µg

Vitamin B1: 0.1 mg

Vitamin B2: 0.2 mg

Vitamin B6: 0.09 mg

Vitamin B12: 0.36 µg

Niacin: 0.79 mg

Folat: 28.1 µg

Pantothensäure: 0.69 mg

Vitamin C: 2.1 mg

Vitamin D: 0.8 µg

Vitamin E: 8.04 mg-ATE

Kalium: 300 mg

Natrium: 62 mg

Chlorid: 100 mg

Calcium: 100 mg

Magnesium: 71 mg

Phosphor: 200 mg

Eisen: 2.2 mg

Jod: 9.6 µg

Zink: 2.1 mg

 

Wie viel Fettanteil enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?

Wie viel Fett beinhalten 100 g Rüeblicake im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.

Süßigkeiten Fettanteil

Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten rund 15.1 g Fett pro 100 g und demzufolge etwa gleich viel wie 100 g Rüeblitorte. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.2 g Fettanteil ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die nachfolgende Abbildung zeigt dementsprechend unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rüeblitorte.

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Rüeblitorte

Bestandteile Marmorkuchen

Bestandteile Mailänderli

Bestandteile Konfitüre

Bestandteile Linzertorte

Bestandteile Berliner

 

Gesunde Süßigkeiten – Ergänzende Infos im Erklärungsvideo

Wenn Sie sich für ergänzende Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall einmal das hiernach folgende Erklärungsvideo anschauen.

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So groß ist der Fett-Gehalt anderer Nährmittel

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Einschätzung des Fett-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.

In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kalorien von 100 g Rüeblicake wieder ab

Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Rüeblitorte abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließende Abbildung an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

24 Minuten Joggen

54 Minuten Radfahren

39 Minuten Skifahren

34 Minuten Fußball

42 Minuten Basketball

66 Minuten Volleyball

Fett von 100 g Rüeblicake – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Fett-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Rüeblicake etwa durchschnittlich viel Fett beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe verwendet.

Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in der Küche benutzen möchten, hängt selbstverständlich von vielen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?

Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Fett und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten.

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