Fett / Fettanteil von Banane, gedörrt | Bananenchips

Banane, gedörrt Essen und Trinken Früchte

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 g Banane, gedörrt (auch Bananenchips genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine, die Inhaltsstoffe im Vergleich zu anderen Artikeln und ein interessantes Video ein.

Fettanteil & andere Inhaltsstoffe von 100 g Banane, gedörrt

0 g

stecken in 100 g Banane, gedörrt

Logischerweise sind unabhängig vom Fett-Gehalt auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Im Folgenden finden Sie eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.

Fett: 1.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g

Kohlenhydrate: 80.7 g

davon Zucker: 65.3 g

davon Stärke: 15.4 g

Ballaststoffe: 7.6 g

Eiweiß: 3.9 g

Wasser: 3 g

Vitamin A: 61 µg-RE

Betacarotin: 350 µg

Vitamin B1: 0.18 mg

Vitamin B2: 0.24 mg

Vitamin B6: Spuren

Niacin: 2.8 mg

Folat: Spuren

Pantothensäure: Spuren

Vitamin C: 7 mg

Vitamin E: Spuren

Kalium: 1490 mg

Natrium: 3 mg

Chlorid: Spuren

Calcium: 22 mg

Magnesium: 110 mg

Phosphor: 74 mg

Eisen: 1.2 mg

Jod: Spuren

Zink: Spuren

 

Wie viel Fett enthalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?

Wie viel Fett enthalten 100 g Bananenchips im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.

Früchte Fettanteil

Im Durchschnitt beinhalten andere Früchte etwa 0.4 g Fett je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Banane, gedörrt. (Produkte mit weniger als 0.1 g Fett fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Früchte im Substanzen-Vergleich

Die Produktelemente eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Illustration zeigt deswegen verschiedene Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Bananenchips.

Früchte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Früchte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Banane, gedörrt

Bestandteile Zitronensaft

Bestandteile Honigmelone

Bestandteile Rhabarber

Bestandteile Feige

Bestandteile Himbeere

 

Fruchtzucker und unsere Gesundheit: Nützliche Informationen im Videoratgeber

Das anschließend gezeigte Video zeigt detaillierte Werte und Daten zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit.

Wie hoch ist der Fett-Gehalt sonstiger Nährmittel?

Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Fettanteil-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Banane, gedörrt ab

Möchten Sie Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Bananenchips mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

30 Minuten Joggen

67 Minuten Radfahren

49 Minuten Skifahren

43 Minuten Fußball

53 Minuten Basketball

82 Minuten Volleyball

Fazit zum Fett-Gehalt von 100 g Banane, gedörrt

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Fettanteil-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Banane, gedörrt sehr viel Fett enthalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe nutzt.

Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt natürlich auch von zahlreichen individuellen Punkten ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Fett und hat natürlich auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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