In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 g Banane, gedörrt (auch Bananenchips genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine, die Inhaltsstoffe im Vergleich zu anderen Artikeln und ein interessantes Video ein.
Fettanteil & andere Inhaltsstoffe von 100 g Banane, gedörrt
0 g
stecken in 100 g Banane, gedörrt
Logischerweise sind unabhängig vom Fett-Gehalt auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Im Folgenden finden Sie eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 1.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Kohlenhydrate: 80.7 g
davon Zucker: 65.3 g
davon Stärke: 15.4 g
Ballaststoffe: 7.6 g
Eiweiß: 3.9 g
Wasser: 3 g
Vitamin A: 61 µg-RE
Betacarotin: 350 µg
Vitamin B1: 0.18 mg
Vitamin B2: 0.24 mg
Vitamin B6: Spuren
Niacin: 2.8 mg
Folat: Spuren
Pantothensäure: Spuren
Vitamin C: 7 mg
Vitamin E: Spuren
Kalium: 1490 mg
Natrium: 3 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 22 mg
Magnesium: 110 mg
Phosphor: 74 mg
Eisen: 1.2 mg
Jod: Spuren
Zink: Spuren
Wie viel Fett enthalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?
Wie viel Fett enthalten 100 g Bananenchips im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Früchte etwa 0.4 g Fett je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Banane, gedörrt. (Produkte mit weniger als 0.1 g Fett fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Früchte im Substanzen-Vergleich
Die Produktelemente eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Illustration zeigt deswegen verschiedene Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Bananenchips.
Fruchtzucker und unsere Gesundheit: Nützliche Informationen im Videoratgeber
Das anschließend gezeigte Video zeigt detaillierte Werte und Daten zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit.
Wie hoch ist der Fett-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Fettanteil-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Banane, gedörrt ab
Möchten Sie Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Bananenchips mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Fett-Gehalt von 100 g Banane, gedörrt
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Fettanteil-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Banane, gedörrt sehr viel Fett enthalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt natürlich auch von zahlreichen individuellen Punkten ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Fett und hat natürlich auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
