Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 g Kebab im Fladenbrot enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Nährwerte, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine ein.
Kebab im Fladenbrot: Fett & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Kebab im Fladenbrot
Unabhängig von den Fett-Anteilen sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend finden Sie deswegen eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 3.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 18 mg
Kohlenhydrate: 14.5 g
davon Zucker: 2.2 g
davon Stärke: 12.2 g
Ballaststoffe: 1.2 g
Eiweiß: 7.7 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 73.1 g
Vitamin A: 24 µg-RE
Betacarotin: 95 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.48 µg
Niacin: 1.65 mg
Folat: 18.6 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 4.6 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.59 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 240 mg
Chlorid: 390 mg
Calcium: 26 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 74 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 3.1 µg
Zink: 0.9 mg
Fettanteil-Gehalt: Gerichte in der Gegenüberstellung
Wie viel Fettanteil beinhalten 100 g Kebab im Fladenbrot im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte rund 9 g Fettanteil je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Kebab im Fladenbrot. (Artikel mit weniger als 0.3 g Fettanteil flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Abbildung zeigt demzufolge unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Kebab im Fladenbrot.
Mahlzeiten pro Tag – Ein Erklärungsvideo
Das nachfolgende Video stellt weitere Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.
Fett-Anteil sonstiger Lebensmittel mit Himbeere
Anschließend sehen Sie als ergänzende Basis zur Einschätzung des Fett-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Himbeere.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Kebab im Fladenbrot wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kebab im Fladenbrot mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Fettanteil-Gehalt von 100 g Kebab im Fladenbrot
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Fettanteil-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Kebab im Fladenbrot sehr wenig Fettanteil enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche nutzen wollen, ist logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Fett und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
