Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Fett & andere Inhaltsstoffe von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut
stecken in 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut
Ganz klar sind abgesehen vom Fettanteil-Gehalt auch sonstige Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 12.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
Cholesterin: 80 mg
Eiweiß: 17.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 68.8 g
Vitamin A: 30 µg-RE
Vitamin B1: 0.16 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.29 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 4.85 mg
Folat: 12 µg
Pantothensäure: 0.84 mg
Vitamin E: 0.15 mg-ATE
Kalium: 250 mg
Natrium: 95 mg
Chlorid: 80 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 30 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 0.4 µg
Zink: 1.6 mg
Fettanteil-Anteile: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Fettanteil beinhalten 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 7.3 g Fett je 100 g und folglich weniger als 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut. (In diese Kalkulation fließen nur Artikel mit mindestens 0.9 g Fettanteil ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Weitere Infos im Video
Die nachfolgende Videoanleitung stellt weitere Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
So groß ist der Fettanteil-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Poulet und Schenkel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Evaluation des Fettanteil-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Poulet und Schenkel.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
15 Minuten Joggen
33 Minuten Radfahren
25 Minuten Skifahren
21 Minuten Fußball
26 Minuten Basketball
41 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Fettanteil-Gehalt von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Fettanteil-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut relativ viel Fettanteil enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen wollen, ist logischerweise von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Fettanteil und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.