Fett / Fettanteil von Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)

Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz) Essen und Trinken Gemüsesorten

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Gemüsesorten bzw. deren Inhaltsstoffe, Vitamine, Nährstoff und Mengen- und Spurenelemente und die äquivalente Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.

Fett & andere Inhaltsstoffe von 100 g Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)

0 g

stecken in 100 g Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)

Abgesehen von den Fettanteil-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.

Fett: 1.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

Kohlenhydrate: 19.4 g

davon Zucker: 7.3 g

davon Stärke: 12 g

Ballaststoffe: 2.4 g

Eiweiß: 3.2 g

Salz: 0.7 g

Wasser: 73.7 g

Vitamin A: 21 µg-RE

Betacarotin: 116 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.08 mg

Vitamin B6: 0.08 mg

Niacin: 1.19 mg

Folat: 21.1 µg

Pantothensäure: 0.45 mg

Vitamin C: 0.8 mg

Vitamin E: 0.47 mg-ATE

Kalium: 180 mg

Natrium: 270 mg

Calcium: 4 mg

Magnesium: 21 mg

Phosphor: 70 mg

Eisen: 0.5 mg

Zink: 0.5 mg

 

Fettanteil-Gehalt: Gemüsesorten im Vergleich

Wie viel Fettanteil beinhalten 100 g Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz) im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Gemüsesorten verglichen werden.

Gemüsesorten Fettanteil

Im Mittel beinhalten andere Gemüsesorten ungefähr 0.6 g Fett je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz). (Produkte mit weniger als 0.1 g Fettanteil fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Gemüsesorten im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Gemüsesorten im Vergleich zu 100 g Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz).

Gemüsesorten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gemüsesorten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)

Bestandteile Steinpilz

Bestandteile Rettich

Bestandteile Chinakohl

Bestandteile Schnittlauch

Bestandteile Sojasprossen

 

Video: Gemüse aus dem Discounter

Der hierauf folgende Videoratgeber zeigt weitere Werte und Daten zur Thematik Gemüse aus dem Discounter.

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Fettanteil-Gehalt anderer Nährmittel

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Fett-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)

Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz) mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

9 Minuten Joggen

19 Minuten Radfahren

14 Minuten Skifahren

12 Minuten Fußball

15 Minuten Basketball

24 Minuten Volleyball

Fett von 100 g Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz): Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Fett-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz) sehr viel Fettanteil beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenzgruppe verwendet.

Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche benutzen möchten, ist sicherlich von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?

Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Fettanteil und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten!

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