In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve) (auch Fruit Cocktail genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Früchte bzw. die dazugehörigen Bestandteile ein.
Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve) – Fett & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve)
Neben den Fett-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss deswegen eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 11.3 g
davon Zucker: 11.3 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 0.5 g
Wasser: 86 g
Vitamin A: 13 µg-RE
Betacarotin: 54 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.43 mg
Folat: 4.4 µg
Pantothensäure: 0.12 mg
Vitamin C: 3.5 mg
Vitamin E: 0.48 mg-ATE
Kalium: 94 mg
Natrium: 0.9 mg
Chlorid: 4.8 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 6.7 mg
Phosphor: 13 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viel Fettanteil enthalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Wie viel Fett enthalten 100 g Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve) im Vergleich zu anderen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Darstellung, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Früchte ungefähr 0.4 g Fett je 100 g und folglich mehr als 100 g Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve). (Produkte mit weniger als 0.1 g Fett fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Grafik zeigt daher verschiedene Früchte im Vergleich zu 100 g Fruit Cocktail.
Fruchtzucker und unsere Gesundheit: Ergänzende Infos in der Videoanleitung
Im nachfolgenden Video wollen wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit vorstellen.
Wie groß ist der Fett-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Evaluation des Fettanteil-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Fruit Cocktail
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Fruit Cocktail abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Fettanteil-Gehalt von 100 g Fruit Cocktail
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Fettanteil-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve) relativ wenig Fettanteil beinhalten, wenn man sonstige Früchte als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von zahlreichen individuellen Punkten ab. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Fett und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
