Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 ml Sonnenblumenöl HO (high oleic), raffiniert enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport, alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu ähnlichen Artikeln und Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe ein.
Fettanteil & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Sonnenblumenöl HO (high oleic), raffiniert
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stecken in 100 ml Sonnenblumenöl HO (high oleic), raffiniert
Unabhängig vom Fett-Gehalt sind logischerweise auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden deswegen eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 ml aufgeführt werden.
Fett: 90 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 67.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 11.7 g
Vitamin E: 36 mg-ATE
Fette und Öle im Fett-Vergleich
Wie viel Fett enthalten 100 ml Sonnenblumenöl HO (high oleic), raffiniert im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fette und Öle rund 67 g Fettanteil je 100 ml und demzufolge weniger als 100 ml Sonnenblumenöl HO (high oleic), raffiniert. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 3.3 g Fett ein.)
Inhaltsstoffe – Fette und Öle im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 ml Sonnenblumenöl HO (high oleic), raffiniert.
Video – Gute und schlechte Fette
Falls Sie sich für weitere Infos zum Thema gute und schlechte Fette interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das im Anschluss gezeigte Video anschauen.
Wie hoch ist der Fett-Anteil anderer Lebensmittel mit Sonnenblumenöl?
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des Fettanteil-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Sonnenblumenöl.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 ml Sonnenblumenöl HO (high oleic), raffiniert
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Sonnenblumenöl HO (high oleic), raffiniert abbauen können? Dann sehen Sie sich die folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Fett von 100 ml Sonnenblumenöl HO (high oleic), raffiniert – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Fettanteil-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 ml Sonnenblumenöl HO (high oleic), raffiniert relativ viel Fett enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche nutzen möchten, hängt natürlich auch von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Sind Sie gerade auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Fett und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
