Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker je 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Zucker & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch
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stecken in 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch
Unabhängig vom Zucker-Gehalt sind natürlich auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Im Folgenden finden Sie eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch abgebildet sind.
Fett: 43.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 16.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 20.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.5 g
Cholesterin: 90 mg
Kohlenhydrate: 1.3 g
davon Zucker: 1.3 g
Eiweiß: 22 g
Salz: 4 g
Alkohol: 0.1 g
Wasser: 32.8 g
Vitamin A: 8 µg-RE
Betacarotin: 3 µg
Vitamin B1: 0.73 mg
Vitamin B2: 0.25 mg
Vitamin B6: 0.4 mg
Vitamin B12: 2.82 µg
Niacin: 5.9 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.65 mg
Vitamin C: 42.3 mg
Vitamin E: 0.73 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 1590 mg
Chlorid: 2330 mg
Calcium: 3.8 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 1.4 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 2.6 mg
Zucker-Gehalt: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Wie viel Zucker beinhalten 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 0.7 g Zucker je 100 g und folglich weniger als 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 0.2 g Zucker ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt daher unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch.
Das sollten Sie zum Thema vegetarische Ernährung wissen
Im Falle, dass Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema vegetarische Ernährung interessieren, sollten Sie sich unbedingt das hierauf folgende Video ansehen.
Wie hoch ist der Zucker-Anteil anderer Nährmittel mit Salami?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Zucker-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Salami.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die folgende Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Zucker-Gehalt von 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Informationen zum Zucker-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch relativ viel Zucker enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen möchten, ist natürlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Zucker und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
