Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker pro 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 enthalten ist. Zudem gehen wir auf Nährstoff, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 – Zucker & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900
Zusätzlich zu den Zucker-Anteilen sind ganz klar auch andere Nährwerte und Vitamine wichtig. Im Folgenden sehen Sie aus diesem Grund eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 2.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Kohlenhydrate: 60 g
davon Zucker: 1.2 g
Ballaststoffe: 9.4 g
Eiweiß: 15.6 g
Wasser: 12.4 g
Vitamin B1: 0.46 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Pantothensäure: 0.68 mg
Vitamin E: 1.4 mg-ATE
Kalium: 390 mg
Natrium: 13 mg
Calcium: 35 mg
Magnesium: 140 mg
Phosphor: 450 mg
Eisen: 3.6 mg
Zink: 4.5 mg
Zucker-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Wie viel Zucker beinhalten 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 2 g Zucker je 100 g und daher mehr als 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900. (Produkte mit weniger als 0.1 g Zucker flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Darstellung zeigt demzufolge unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900.
Das sollten Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen
Die nachfolgende Videoerklärung zeigt interessante Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide.
Zucker-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Vollkorn
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Beurteilung des Zucker-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Vollkorn.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 wieder ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Abbildung einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Zucker von 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Zucker-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 relativ wenig Zucker beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, ist logischerweise von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Zucker und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten!
