Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker in 100 g Pommes Frites (im Ofen gebacken), ungesalzen (auch Ofen-Pommes genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Pommes Frites (im Ofen gebacken), ungesalzen: Zucker & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Pommes Frites (im Ofen gebacken), ungesalzen
Unabhängig vom Zucker-Gehalt sind natürlich auch sonstige Inhaltsstoffe relevant. Anschließend sehen Sie deswegen eine interessante Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 9.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Kohlenhydrate: 33 g
davon Zucker: 1.6 g
davon Stärke: 31.3 g
Ballaststoffe: 2.5 g
Eiweiß: 3.3 g
Wasser: 52.1 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 9 µg
Vitamin B1: 0.28 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.69 mg
Niacin: 0.82 mg
Folat: 41.6 µg
Pantothensäure: 0.58 mg
Vitamin C: 22.2 mg
Vitamin E: 2.82 mg-ATE
Kalium: 590 mg
Natrium: 16 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 9.5 mg
Magnesium: 27 mg
Phosphor: 61 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 5.2 µg
Zink: 0.4 mg
Zucker-Gehalt: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Wie viel Zucker enthalten 100 g Pommes Frites (im Ofen gebacken), ungesalzen im Vergleich zu anderen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 2 g Zucker je 100 g und daher mehr als 100 g Pommes Frites (im Ofen gebacken), ungesalzen. (Artikel mit weniger als 0.1 g Zucker fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die folgende Illustration zeigt dementsprechend verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Pommes Frites (im Ofen gebacken), ungesalzen.
Zusätzliche Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide
Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zur Thematik Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließend gezeigte Video ansehen.
Wie groß ist der Zucker-Gehalt weiterer Nährmittel mit Himbeere und Pommes?
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Basis zur Beurteilung des Zucker-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Himbeere und Pommes.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Pommes Frites (im Ofen gebacken), ungesalzen ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Ofen-Pommes wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Illustration. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Ofen-Pommes mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Zucker-Anteil von 100 g Pommes Frites (im Ofen gebacken), ungesalzen
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Zucker-Gehalt sowie zu anderen Bestandteilen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Pommes Frites (im Ofen gebacken), ungesalzen relativ wenig Zucker enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt sicherlich von verschiedenen individuellen Punkten ab. Sind Sie gerade auf Diät oder möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Zucker und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
