Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker pro 100 g Mayonnaise enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.
Mayonnaise – Zucker & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Mayonnaise
Natürlich sind zusätzlich zu den Zucker-Anteilen auch andere Bestandteile relevant. Anschließend finden Sie eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 81.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 23.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 42.5 g
Cholesterin: 150 mg
Kohlenhydrate: 0.5 g
davon Zucker: 0.5 g
davon Stärke: Spuren
Eiweiß: 1.1 g
Salz: 1 g
Wasser: 14.7 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.5 µg
Niacin: 0.03 mg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 43.7 mg-ATE
Kalium: 25 mg
Natrium: 410 mg
Chlorid: 500 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 7 mg
Phosphor: 46 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 6 µg
Zink: 0.2 mg
Zucker-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?
Wie viel Zucker beinhalten 100 g Mayonnaise bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fette und Öle etwa 2.4 g Zucker je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Mayonnaise. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.2 g Zucker ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fette und Öle im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hiernach folgende Illustration zeigt demzufolge verschiedene Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Mayonnaise.
Was Sie zum Thema gute und schlechte Fette wissen sollten
In der nachfolgend gezeigten Videoanleitung möchten wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema gute und schlechte Fette präsentieren.
So groß ist der Zucker-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Nachfolgend sehen Sie als weitere Grundlage für die Evaluation des Zucker-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Mayonnaise wieder ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Mayonnaise mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Zucker von 100 g Mayonnaise – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Infos zum Zucker-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Mayonnaise sehr wenig Zucker enthalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Zucker und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
