In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker pro 100 g Zwiebelkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Zwiebelwähe genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Zucker & andere Bestandteile von 100 g Zwiebelkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0 g
stecken in 100 g Zwiebelkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Selbstverständlich sind abgesehen vom Zucker-Gehalt auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Nachfolgend finden Sie demzufolge eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 11.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 48 mg
Kohlenhydrate: 13.2 g
davon Zucker: 5.1 g
davon Stärke: 8.1 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 4.7 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 69.2 g
Vitamin A: 100 µg-RE
Betacarotin: 36 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.09 µg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 4.7 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 3.5 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 380 mg
Chlorid: 660 mg
Calcium: 38 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 64 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 4.2 µg
Zink: 0.5 mg
Wie viel Zucker beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Zucker beinhalten 100 g Zwiebelkuchen, gebacken (mit Blätterteig) im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte ca. 2.3 g Zucker pro 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Zwiebelkuchen, gebacken (mit Blätterteig). (Artikel mit weniger als 0.1 g Zucker fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Zwiebelwähe.
Mahlzeiten pro Tag – Nützliche Infos im Erklärungsvideo
Das anschließend gezeigte Video zeigt detaillierte Infos zum Themenfeld Mahlzeiten pro Tag.
Wie hoch ist der Zucker-Anteil weiterer Lebensmittel mit Blätterteig?
Im Anschluss sehen Sie als weitere Basis zur Evaluation des Zucker-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Zwiebelwähe
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Zwiebelwähe wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Zucker-Gehalt von 100 g Zwiebelwähe
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Zucker-Gehalt und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Zwiebelkuchen, gebacken (mit Blätterteig) sehr viel Zucker beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche benutzen wollen, ist logischerweise von zahlreichen individuellen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Zucker und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
