In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker je 100 g Quark, nature, halbfett enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Milchprodukte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Zucker & andere Inhaltsstoffe von 100 g Quark, nature, halbfett
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Selbstverständlich sind zusätzlich zum Zucker-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine relevant. Anschließend finden Sie deswegen eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g Quark, nature, halbfett gezeigt sind.
Fett: 5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 4.1 g
davon Zucker: 3.4 g
Eiweiß: 8.8 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 80.3 g
Vitamin A: 54 µg-RE
Betacarotin: 16 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.33 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.44 µg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 18.6 µg
Pantothensäure: 0.32 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.13 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 32 mg
Chlorid: 98 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 9.3 mg
Phosphor: 140 mg
Jod: 21 µg
Zink: 0.4 mg
Zucker-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Zucker beinhalten 100 g Quark, nature, halbfett im Vergleich zu weiteren Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Milchprodukte ungefähr 7.4 g Zucker pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Quark, nature, halbfett. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g Zucker ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Substanzen können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Quark, nature, halbfett.
Milchprodukte und Krankheiten: Zusätzliche Infos im Video
Im anschließend gezeigten Erklärungsvideo werden wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Milchprodukte und Krankheiten präsentieren.
Wie groß ist der Zucker-Anteil anderer Nährmittel mit Quark?
Im Folgenden sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Evaluation des Zucker-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Kochrezepte mit Quark.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Quark, nature, halbfett
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Quark, nature, halbfett mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Zucker von 100 g Quark, nature, halbfett: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Zucker-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Quark, nature, halbfett sehr wenig Zucker beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt natürlich von vielen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Zucker und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
