In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker in 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten ein.
Zucker & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl
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stecken in 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl
Logischerweise sind unabhängig von den Zucker-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden daher eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 86.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 50.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 22.7 g
Cholesterin: 161 mg
Kohlenhydrate: 0.2 g
davon Zucker: 0.2 g
Eiweiß: 2.4 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 10.5 g
Vitamin A: 94 µg-RE
Betacarotin: 33 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.69 µg
Niacin: 0.01 mg
Folat: 20.8 µg
Pantothensäure: 0.65 mg
Vitamin C: 0.7 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 28.11 mg-ATE
Kalium: 17 mg
Natrium: 150 mg
Chlorid: 250 mg
Calcium: 20 mg
Magnesium: 2.9 mg
Phosphor: 76 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 1.8 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Zucker beinhalten unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich?
Wie viel Zucker beinhalten 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl im Vergleich zu anderen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fette und Öle etwa 2.4 g Zucker pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl. (Artikel mit weniger als 0.2 g Zucker flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fette und Öle im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Grafik verbildlicht dementsprechend unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich zu 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl.
Ergänzende Infos zum Thema gesunde Öle und Fette
Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Bereich gesunde Öle und Fette interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das hierauf folgende Anleitungsvideo ansehen.
Wie groß ist der Zucker-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Rapsöl?
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Einschätzung des Zucker-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Rapsöl.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl wieder ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl abbauen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Zucker-Gehalt von 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Informationen zum Zucker-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl sehr wenig Zucker beinhalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche einsetzen wollen, hängt natürlich auch von verschiedenen individuellen Punkten ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Zucker und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
