Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker pro 100 g Mandel, geröstet, gesalzen enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Mandel, geröstet, gesalzen – Zucker & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Mandel, geröstet, gesalzen
Ganz klar sind neben den Zucker-Anteilen auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine strukturierte Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 55.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 34.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 13.5 g
Kohlenhydrate: 7.2 g
davon Zucker: 4.6 g
davon Stärke: 0.6 g
Ballaststoffe: 10.5 g
Eiweiß: 25.6 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 2.8 g
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.78 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Niacin: 3.67 mg
Folat: 27 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin E: 25.97 mg-ATE
Kalium: 670 mg
Natrium: 330 mg
Chlorid: 1190 mg
Calcium: 240 mg
Magnesium: 270 mg
Phosphor: 470 mg
Eisen: 3.3 mg
Jod: 2.4 µg
Zink: 3.1 mg
Zucker-Gehalt: Salzige Snacks im Vergleich
Wie viel Zucker enthalten 100 g Mandel, geröstet, gesalzen bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene salzige Snacks verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere salzige Snacks etwa 2.1 g Zucker pro 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Mandel, geröstet, gesalzen. (Produkte mit weniger als 0.3 g Zucker flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Salzige Snacks im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche salzige Snacks bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Mandel, geröstet, gesalzen.
Video: Gesunde Snacks
Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema gesunde Snacks interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das folgende Video ansehen.
Wie hoch ist der Zucker-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Mandel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Einschätzung des Zucker-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Kochrezepte mit Mandel.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Mandel, geröstet, gesalzen ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Mandel, geröstet, gesalzen mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Illustration an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Zucker-Gehalt von 100 g Mandel, geröstet, gesalzen
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Zucker-Gehalt sowie zu anderen Bestandteilen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Mandel, geröstet, gesalzen sehr viel Zucker enthalten, wenn man weitere salzige Snacks als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie gerade eine Diät oder möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Zucker und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
