Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker pro 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe ein.
Zucker & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken
0 g
stecken in 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken
Sicherlich sind unabhängig vom Zucker-Gehalt auch andere Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Im Anschluss finden Sie eine strukturierte Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 21 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.3 g
Kohlenhydrate: 33.8 g
davon Zucker: 0.6 g
davon Stärke: 33.2 g
Ballaststoffe: 6.1 g
Eiweiß: 7.6 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 32.1 g
Vitamin A: 214 µg-RE
Betacarotin: 92 µg
Vitamin B1: 0.26 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.25 mg
Vitamin B12: 0.02 µg
Niacin: 2.81 mg
Folat: 28.1 µg
Pantothensäure: 0.68 mg
Vitamin D: 1.2 µg
Vitamin E: 5.86 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 350 mg
Chlorid: 530 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 72 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 2.8 mg
Jod: 1.9 µg
Zink: 1.9 mg
Zucker-Gehalt: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Wie viel Zucker enthalten 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 2 g Zucker pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g Zucker ein.)
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Illustration zeigt aus diesem Grund verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken.
Video – Gesundheitsschäden durch Getreide
Die hiernach folgende Videoanleitung stellt weitere Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vor.
So hoch ist der Zucker-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Vollkorn
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Zucker-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Vollkorn.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken wieder ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Zucker von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Zucker-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken sehr wenig Zucker enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche nutzen möchten, hängt selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Zucker und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.
