Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker pro 100 g Linse, geschält, getrocknet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Zucker & andere Produktelemente von 100 g Linse, geschält, getrocknet
0 g
stecken in 100 g Linse, geschält, getrocknet
Unabhängig von den Zucker-Anteilen sind ganz klar auch andere Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 1.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Kohlenhydrate: 48 g
davon Zucker: 2.2 g
davon Stärke: 43.3 g
Ballaststoffe: 10.4 g
Eiweiß: 27 g
Wasser: 10.9 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 40 µg
Vitamin B1: 0.68 mg
Vitamin B2: 0.18 mg
Vitamin B6: 0.32 mg
Niacin: 2.2 mg
Folat: 88 µg
Pantothensäure: 0.74 mg
Vitamin C: 4.7 mg
Vitamin E: 0.29 mg-ATE
Kalium: 900 mg
Natrium: 1.4 mg
Chlorid: 84 mg
Calcium: 33 mg
Magnesium: 83 mg
Phosphor: 390 mg
Eisen: 5.6 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 3 mg
Wie viel Zucker enthalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Wie viel Zucker enthalten 100 g Linse, geschält, getrocknet im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 2 g Zucker je 100 g und demzufolge ca. gleich viel wie 100 g Linse, geschält, getrocknet. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g Zucker ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Darstellung zeigt daher unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Linse, geschält, getrocknet.
Gesundheitsschäden durch Getreide – Eine Videoanleitung
Das nachfolgende Anleitungsvideo stellt detaillierte Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vor.
So groß ist der Zucker-Gehalt weiterer Nährmittel mit Linse
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Beurteilung des Zucker-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Linse.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Linse, geschält, getrocknet wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Linse, geschält, getrocknet mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Zucker von 100 g Linse, geschält, getrocknet: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Zucker-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Linse, geschält, getrocknet ca. durchschnittlich viel Zucker beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Zucker und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Leitfaden behilflich sein konnten.
