Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker je 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln ein.
Ananas, ungezuckert (Konserve): Zucker & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve)
Ganz klar sind neben den Zucker-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend sehen Sie daher eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 0.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 11.3 g
davon Zucker: 11.3 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 0.4 g
Wasser: 86.5 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 56 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Niacin: 0.27 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.17 mg
Vitamin C: 9 mg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 39 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 11 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: Spuren
Zink: 0.1 mg
Wie viel Zucker beinhalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Wie viel Zucker enthalten 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Illustration, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Früchte ungefähr 17 g Zucker pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve). (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 1 g Zucker ein.)
Inhaltsstoffe – Früchte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt demzufolge unterschiedliche Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve).
Fruchtzucker und unsere Gesundheit – Ergänzende Infos in der Videoerklärung
Falls Sie sich für weitere Informationen zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hierauf folgende Video anschauen.
Wie groß ist der Zucker-Gehalt sonstiger Lebensmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Einordnung des Zucker-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve)
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve) verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve) mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Zucker-Gehalt von 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve)
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Zucker-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve) relativ wenig Zucker enthalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in der Küche einsetzen wollen, hängt logischerweise von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Zucker und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel behilflich sein konnten.
