Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker pro 100 g Vollkornreiswaffel enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten ein.
Zucker & andere Inhaltsstoffe von 100 g Vollkornreiswaffel
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stecken in 100 g Vollkornreiswaffel
Selbstverständlich sind neben den Zucker-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 2.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Kohlenhydrate: 81.5 g
davon Zucker: 1.5 g
davon Stärke: 80 g
Ballaststoffe: 4.2 g
Eiweiß: 7.7 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 5.8 g
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Niacin: 7.81 mg
Folat: 21 µg
Pantothensäure: 1 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.72 mg-ATE
Kalium: 290 mg
Natrium: 330 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 11 mg
Magnesium: 130 mg
Phosphor: 360 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: Spuren
Zink: 3 mg
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Zucker-Vergleich
Wie viel Zucker enthalten 100 g Vollkornreiswaffel bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien etwa 2.8 g Zucker pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Vollkornreiswaffel. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.2 g Zucker ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Vollkornreiswaffel.
Teigwaren und Abnehmen: Eine Erklärung im Video
Wenn Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema Teigwaren und Abnehmen interessieren, sollten Sie sich unbedingt das nachfolgende Video anschauen.
Wie groß ist der Zucker-Gehalt anderer Lebensmittel?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Einordnung des Zucker-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Vollkornreiswaffel ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Vollkornreiswaffel mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Zucker-Anteil von 100 g Vollkornreiswaffel
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Zucker-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Vollkornreiswaffel relativ wenig Zucker enthalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist sicherlich von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Zucker und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
